關(guān)鍵詞:小區(qū)護(hù)欄網(wǎng) 標(biāo)題:小區(qū)護(hù)欄網(wǎng)@初中生遭9人毆打,TED專家教你，9招力抗霸凌！ 來(lái)源:知乎 文章內(nèi)容: 1.向人求助并不是示弱 TED演講中勸告被霸凌者一定要向外求助，不要認(rèn)為這是示弱的表現(xiàn)，你要是落單，霸凌者就越發(fā)高興，因?yàn)樗褪窍胍惚还铝?，?dāng)被霸凌者感到無(wú)助，霸凌者就會(huì)變本加厲。 2.告訴他人并不是告密 在群體生活中，讓孩子感到最害怕的其中一件事，就是成為「告密者」；然而，今天當(dāng)孩子已經(jīng)害怕上學(xué)、害怕走進(jìn)教室、甚至在某些同學(xué)靠近時(shí)就會(huì)不自覺(jué)全身顫抖，那么，告訴他人就不是告密，而是「自保」。 3.讓你的朋友圈幫助你 霸凌者通常不會(huì)當(dāng)著群眾的面下手，所以只要時(shí)常保持跟你信任、值得依賴的朋友在一起，就會(huì)讓想欺負(fù)你的人知難而退，朋友也能在你需要時(shí)提供必要的協(xié)助。 4.放下那些傷害你的人 雖然不容易，但他認(rèn)為，如果你能同理可憐那些霸凌你的人，內(nèi)心會(huì)變得強(qiáng)大，反而更能抵御這些不當(dāng)?shù)男袨榘l(fā)生。 5.相信你可以戰(zhàn)勝霸凌 戰(zhàn)勝內(nèi)心的自己與對(duì)外界反擊是相同重要的。前東德曾有份針對(duì)81名政治囚犯的身心受虐狀況所進(jìn)行的研究，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在離開(kāi)監(jiān)獄幾10年后，高達(dá)7成囚犯仍困在創(chuàng)傷后壓力癥候群之中，但其中有3成的人卻安然無(wú)恙，原因就在于后者在過(guò)程中，坦白面對(duì)自己曾犯下的一切、經(jīng)由不斷的天人交戰(zhàn)后，最終放下防衛(wèi)，戰(zhàn)勝了內(nèi)心這一關(guān)。 6.專注在自己的優(yōu)點(diǎn)上 霸凌很容易讓我們忘記自己值得被人寵愛(ài)，我們的出生都是為了讓世界變得更美好，但不可能做到人見(jiàn)人愛(ài)，但重要的是一個(gè)人的不喜歡，不代表其他人就會(huì)漠視你獨(dú)特的特質(zhì)。 7.被攻擊是因你的獨(dú)特 霸凌者會(huì)無(wú)所不用其極讓我們感到低落，無(wú)論你因?yàn)槭裁丛虮话粤?，那就是你特別突出之處，被人說(shuō)有大鼻子？告訴他：「我吸到的空氣比你更香！」，被別人罵胖？告訴他：「我的身材讓人難以忽視！」，你是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)有人能取代。 8.想報(bào)復(fù)要三思不要行 行動(dòng)之前要知道你的所作所為會(huì)造成不可挽回的影響。 9.目睹霸凌就挺身而出 唯有透過(guò)行動(dòng)，才能達(dá)成改變，不論是寄一封關(guān)心簡(jiǎn)訊、反霸凌的表情貼圖，或單單與他們并肩坐著都會(huì)有所幫助，有時(shí)，甚至比長(zhǎng)篇大論、單刀直入來(lái)得更加有效。